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- 無調味粉,僅以少量鹽及糖調味
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包裝 |
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分類 |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
喝酒=喝油?營養師教你3招,減肥也能安心小酌
【華人健康網文/蔡怡瑄營養師】減肥時任何有熱量的飲品都是地雷,其中酒精飲品更是大忌中的大忌,深怕一喝就讓減重計畫前功盡棄,不過聚會狂歡總是少不了來點啤酒助興,這時候到底該忍痛拒絕,還是拋開一切狂飲後再後悔一整天呢?別擔心!營養師教你3招,減肥也能安心小酌!
【營養師小叮嚀】
不論是否在減重,酒精飲品都不宜多喝,以免造成熱量攝取過多,或提高酒精性脂肪肝、低血糖、痛風的風險,至於懷孕婦女則千萬要忌酒,酒精的吸水性強,大量酒精通過胎盤進入胎兒的內臟和腦中會使細胞乾枯,很可能生下腦袋乾又小、心智不全的嬰兒(胎兒酒精症候群),不可不慎。
★華人健康網關心您:飲酒過量,有礙健康
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走過門子此英
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